「護身術を学ぶには、基本的な事項から入るべきだと思っていましたが、最近の殺人事件、『いじめ』による自殺、ストーカーや痴漢事件の多発を考える時、もはや、そんなのんきな事を言ってはいられません。最小限必要な『簡単』にして『実効的』な、『すぐ役に立つ』護身術から入る事としました」。痴漢やストーカー対策だけでなく、街で「トラブル」に遭遇した時の対処法も紹介。
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