《果鉴果饮果瘦:女人果经图解一本通》由四部分构成,分别是果鉴篇、果饮篇、果膜篇和果瘦篇。其中,果鉴篇――教你了解水果的营养成分和功效,有的放矢进行水果疗养;果饮篇――教你学习果汁的搭配技巧,制作不同功效的果汁;果膜篇――教授美白、补水、祛疸等不同功效的水果面膜制法;果瘦篇――利用水果的低脂特性,教你制作水果饭、菜、汤、零食沙拉等,减肥降脂。
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