900%的女人,都想瘦小腹!(懷孕的女人除外)
但是,明明已經吃很少,為什麼肚子肉還是甩不掉?
原來是【骨盆不正】惹的禍!
你知道嗎?整天坐著,你的骨盆已經『歪』掉不正,
如果你會翹二郎腿、賴在沙發上看電視、常打電腦…,
【小腹凸出】、【虎背熊腰】、【大象臀】、【全身僵硬痠痛】…,就會通通找上門!
小心!越「舒服」的姿勢,骨盆越「容易歪」!
骨盆不正,身體就像『快倒塌』的疊疊樂!
從今天起,每日練習3分鐘x 3回的《瘦肚子瑜伽》
腰‧腹‧臀一次瘦下來!
美腰達人量身打造--讓你《下半身馬上小一號!》
50個人人都會的簡單動作,【彈力帶】+【抱枕】=滿意度200%
隨書附贈【23吋美腰達人示範教學DVD】
迅速矯正身體核心,調整失衡肌肉,輕鬆擁有健康姿態!
【特色1】圖解【骨盆常識】-淺顯易懂的圖文解析,一次看懂骨盆的重要性!
身體的平衡與骨盆密不可分,本書用重點式整理,列出骨盆的重要性及生活習慣如何影響骨盆健康,搭配超Q版插畫,圖解骨盆構造,輕鬆了解骨盆知識。
【特色2】每天只要【3分鐘x 3回】-迅速端正骨盆,雕塑完美體態!
針對駝背、長短腳、高低肩等常見症狀,擁有23吋的美腰達人量身訂做「下半身馬上小一號的瘦肚子瑜伽」,每天只要3分鐘,一個動作就能讓矯正體態,雕塑最難瘦的腰腹部,提升肌肉密度,擁有不易胖的好身材。
【特色3】擁有【23吋美腰】的50個簡單動作-沒有年齡限制,人人都能輕鬆學習!
老師獨家設計一套適合所有人練習的瑜伽動作,不分男女,隨時隨地都可以做,搭配彈力帶及抱枕,就能有效矯正骨盆、解決小腹凸出、下半身水腫等惱人問題,讓你永遠擁有迷人的2……
[港台原版]瘦肚子的骨盆瑜伽--每天只要9分鐘,骨盆端正,腰.肚.臀一定 EPUB, PDF, TXT, AZW3, MOBI, FB2, DjVu, Kindle电子书免费下载。