本书依据最新国家学生体质健康标准，紧密结合当前高校体育教学的需要和大学体育改革的现状，以学生为本，从实际出发介绍大学生体育课基本的教学内容。 全书共十八章，内容包括体育概论、体质与健康、运动与健康、田径运动、 篮球运动、排球运动、足球运动、乒乓球运动、羽毛球运动、网球运动、健美操、武术、散打、跆拳道、定向越野、拓展训练、攀岩运动和轮滑等常见运动项目的讲解。 全书既有理论方面的深入阐述，又有切合大学生身心发展的运动能力的训练，并配有大量说明性插图。本书可作为高等学校“公共体育”课程教材，也可以供体育爱好者学习参考。
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