本书主要为单身一族介绍一人份的食谱。很多时候,当我们独自一人时不知道吃什么。觉得做一个菜有点单调,两个菜吃不完浪费,而且一个人的时候也总觉得开火做饭太麻烦,所以干脆随便在外面打包一份快餐或小吃对付过去,既不营养也不卫生。这本书中介绍的食谱,不仅能让你分分钟搞定,还营养丰富不单调,一个人吃刚刚好。美食能给人带来治愈了力量,作者在书中不仅介绍了美食的做法,还以美食喻生活,用治愈的笔触和有温度、有力量的文字给予读者满满正能量。
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