动一动,好轻松:久坐族必读健康书
- 作者
- 青花檀
- 出版社
- 吉林出版集团 北方妇女儿童出版社 版次：第1版
- 出品方
- 北京阅读纪
- 语言
- 简体中文
- 页数
- 205页
- 装帧
- 平装
- ISBN
- 9787538553352
- 重量
- 399 g
- 尺寸
- 23.6 x 17.8 x 2.2 cm
- 电子书格式
- epub,pdf,txt,azw3,mobi,fb2,djvu
- 下载次数
- 5893
- 更新日期
- 2021-12-29
《动一动,好轻松:久坐族必读健康书》内容简介：做一个测试吧，你每天有多长时间在“坐以待病”？一天8小时，一直坐着；一天之中，除了午饭时间一直坐着，屁股都坐扁了；除了去茶水间和洗手间，都是坐着（貌似去洗手间也是坐着）；除了上下班乘公交车时因座位稀缺而站着，其他时间均是坐着；开车上下班，所以除了吃喝拉撒睡，一直坐着……如果你的答案是上述任何一个，那“恭喜”你，你就是个不折不扣的久坐族。全世界的成年人中，久坐族的比例已高达60%～80%。至2020年，将有70%的疾病皆是由久坐引起。对女人来说，久坐更易致病，肚腩鼓鼓、脸色灰黄、弯腰驼背、四肢僵硬、毒素堆积……从现在起，动起来，拒绝“坐以待病”！
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