本书可以帮助读者对人类大脑的运作有更好的了解,也为读者指出了一些实际上为伪知识的普遍认知。书中提到,即使是成人以后,我们也能从根本上改变我们大脑的运作模式,从而改变我们的行为习惯、认知信仰,最终为我们带来积极的改变。本书提供了非常多的提高脑力的工具和实用技巧,来帮助我们增强记忆力、掌控情绪、更好地进行决策,让我们更具创造力,更好地释放压力和焦虑,并在成年后甚至老年阶段增强大脑的活跃度。
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