《成长的要素:巧休闲》由帕米拉·埃斯普兰德和伊丽莎白·弗迪克所著。想让生活过得更有意思吗？利用闲暇时间做点儿有创意的事怎样？你会不会偶尔感到厌烦？想不想去一些有趣的地方，而不是只呆坐在电视机前？你需要学会建设性地利用时间！也就是说，你需要以更积极、更健康的方式支配时间。不论你是自己一个人，或是和朋友、家人及其他关心你的成年人一起，你都应当去做一些有意义的、不同凡响的、有创造力的事情。
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