《禅疗调养你的身心》的作者桦岛胜德是药师禅寺的一名住持，长年受到抑郁症、哮喘、心脏病、腰椎变形、花粉症、咳嗽、头痛等疾病的折磨。在修行期间，他用自己的身体做试验，钻研出一套用禅学来治疗病症的有效方法，终于治好了一身顽疾，摆脱了抑郁症的困扰，人也变得快乐淡定、豁达开朗。禅疗调养法：锻炼圣中心轴：集中注意力、调节平衡机能、放松精神；坐禅冥想：调整脊椎骨老化变形、拉伸肌肉、放松精神；立禅：降低血压、调整体形；骨盆舞：锻炼深层腹肌、调整骨骼形状、治疗驼背；自制酵素营养药：治疗花粉症、哮喘、便秘、慢性头痛和鼻炎；远红外线发散装置：净化空气、治疗花粉症；微腹压呼吸法：增强内脏机能、促进睡眠、改善便秘。
禅疗调养你的身心 EPUB, PDF, TXT, AZW3, MOBI, FB2, DjVu, Kindle电子书免费下载。