《不生气的智慧》讲述了每个人的心灵犹如一面镜子，反映出每个人的喜怒哀乐。如果内心光明，坦坦荡荡，那么他一定会心旷神怡；反之则是人浊气滞，郁闷烦恼。当一个人的心灵世界被烦恼、仇恨、嫉妒等阴影填满，他整个人的身心就会被扭曲。只有让心中充满阳光，驱走阴影，生活才会快乐，人生才有意义。人生舞台既有序幕，也有落幕，每个人都在人生的起落中逐渐成长。我们的生活并非如愿，很多时候也会有让我们生气。可是面对人生的苦恼，我们要保持理性，保持克制。气由心生，自己生闷气，最后只能让自己受伤。所以“气”生得再大，也是于事无补，没有任何意义。因此，保持淡然心情，经常给自己心灵放个假，就会让自己所有的“气”都能抛之脑后，让自己清醒对待生活中的“气”事。一生中，最难能可贵的是我们拥有宽容，懂得珍惜。
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