《不焦虑:给浮躁的心灵洗个澡》内容简介：我们应该如何从根本上避免焦虑，克服焦虑，过上快乐幸福的生活？为了系统回答这些问题，编写了《不焦虑:给浮躁的心灵洗个澡》。《不焦虑:给浮躁的心灵洗个澡》分为“你为什么焦虑”，“焦虑调节术”，“回归你的生活”三大部分，引导有焦虑情绪的人正确认知焦虑，由此处理好自己与内心、自己与别人、自己与工作、自己与生活的关系，从而消除焦虑情绪，缓解压力，回归幸福快乐的生活。
不焦虑:给浮躁的心灵洗个澡 EPUB, PDF, TXT, AZW3, MOBI, FB2, DjVu, Kindle电子书免费下载。