中高生の部活動に対する相談内容と、それに対応する回答を一問一答形式で分かりやすく解説。「人間関係編」「部内·チームの方針編」「毎日のトレーニング編」「試合前·試合中·試合後編」「微妙な問題編」の5章構成で、全70のQ&Aを収録。中高生のアンケートに基づく、生徒の生の声も掲載。
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