《别让坏脾气害了你》中,作者会带你一起研究经典的情绪案例,找到坏脾气如同脱缰野马一样失控的原因,并告诉你如何通过合理的方法来释放、疏导内心的积郁;我们会教你如何将坏脾气锁在牢笼里,时刻保持清醒、理性;我们会教你如何安抚内心的焦虑和紧张,抛弃杂念,放下执着。
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