别让坏脾气害了你

别让坏脾气害了你

作者
张静波
出版社
中国社会出版社 版次:第1版
出品方
中国社会出版社
语言
简体中文
页数
227页
装帧
平装
ISBN
9787508748276
重量
358 g
尺寸
24 x 16.4 x 1.8 cm
电子书格式
epub,pdf,txt,azw3,mobi,fb2,djvu
下载次数
7407
更新日期
2023-03-27

《别让坏脾气害了你》中,作者会带你一起研究经典的情绪案例,找到坏脾气如同脱缰野马一样失控的原因,并告诉你如何通过合理的方法来释放、疏导内心的积郁;我们会教你如何将坏脾气锁在牢笼里,时刻保持清醒、理性;我们会教你如何安抚内心的焦虑和紧张,抛弃杂念,放下执着。

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