《别让爱生气害你一生》通过金玉良言，以及贴近生活的现实事例，全面讲述了爱生气对健康、情感、事业和人生幸福的危害，并阐明了科学、有效的解决方法，从而帮助读者强大自己的内心，化解情绪烦恼和工作压力，创造美好生活，拥抱优雅人生。《别让爱生气害你一生》分为上、下两篇，上篇从健康、愤怒、爱情、嫉妒、贪婪、虚荣、狂妄等十个方面阐述生气的害处及其应对措施；下篇从忍耐、不钻牛角尖、少些抱怨、宽容、看淡得失等十一个方面介绍如何经营好自己的心境、打造不生气的快乐生活的具体方案。总体来说，《别让爱生气害你一生》的特点表现为：体例新颖，版块活泼，故事生动，语言流畅，能使读者在轻松阅读之中获得心灵感悟，汲取人生智慧，找到放松身心、消减困惑的方法。
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