保健专家告诉你•科学养生靠自己(附光盘1张)
- 作者
- 沈雁英
- 出版社
- 人民日报出版社 科学普及出版社 版次：第1版
- 出品方
- 人民日报出版社
- 语言
- 简体中文
- 页数
- 191页
- 装帧
- 平装
- ISBN
- 9787511501141
- 重量
- 399 g
- 尺寸
- 23.8 x 18 x 1.6 cm
- 电子书格式
- epub,pdf,txt,azw3,mobi,fb2,djvu
- 下载次数
- 3926
- 更新日期
- 2023-06-10
《保健专家告诉你•科学养生靠自己》内容简介：这是一个热衷养生的时代，养生保健从未像今天这样得到大众的推崇和追捧；这也是一个养生理论泛滥的时代，一些养生理论互相矛盾，形成悖论。《保健专家告诉你•科学养生靠自己》不仅讲述如何饮食养生、运动养生，而且还谈及心态养生，并以红楼梦中人的性格命运为例，讲述养生重在养心的智慧。读者在看完《保健专家告诉你•科学养生靠自己》后，能够懂得基本的保健知识，结合自身的条件和特点，科学，理性地进行选择，做好自己的保健医生，从而最终实现健康。
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