60分レッスンDVDつき 脂肪を燃やす ピラティス×バレエプログラム NYバレエメソッド

体験者からは「17㎏減った」など驚きの声続々!NYの名門·ジョフリースクールの元プリマドンナが考案した脂肪燃焼プログラム.1分止まるだけの簡単エクササイズがDVDで一緒に体験!本書の監修者である山本チコさんは、ハリウッド女優も通った、ニューヨークの有名スクール「ジョフリー·バレエ·スクール」でバレエを学びました.本書は、シルエットの美しさにこだわるバレエをベースにした脂肪燃焼プログラムです.·「17㎏減った」「70代から始めたのに、前屈で足首がつかめるように」など、驚異の体験談が続々と寄せられています.·収録エクササイズはほぼすべてが1分以内に設計されており、どんなに忙しい人でも気軽に取り組めます.また、「飛ぶ」「跳ねる」といった激しい動きがないため、帰宅が遅い人でも夜中にダイエットに取り組めます.·付録DVDも充実の内容です.実際のバレエ教室で先生みずからが実演し、まるでバレエ教室にいるような臨場感.先生みずからの解説も充実し、気をつけたいポイントがよくわかります.·また伴奏曲として採用されている楽曲は世界の有名曲ばかりです.聞きなじんだ名曲で、ダイエットが楽しめます.

60分レッスンDVDつき 脂肪を燃やす ピラティス×バレエプログラム NYバレエメソッド EPUB, PDF, TXT, AZW3, MOBI, FB2, DjVu, Kindle电子书免费下载。

《60分レッスンDVDつき 脂肪を燃やす ピラティス×バレエプログラム NYバレエメソッド》电子书免费下载

epub下载 pdf下载 txt下载 azw3下载 mobi下载 fb2下载 djvu下载