5分钟放下压力
- 作者
- 雷明
- 出版社
- 海峡出版发行集团 鹭江出版社 版次：第1版
- 出品方
- 时代光华
- 语言
- 简体中文
- 页数
- 193页
- 装帧
- 平装
- ISBN
- 9787545902334
- 分类
- 情商与情绪
- 重量
- 662 g
- 尺寸
- 22.8 x 15.4 x 1.4 cm
- 电子书格式
- epub,pdf,txt,azw3,mobi,fb2,djvu
- 下载次数
- 1115
- 更新日期
- 2021-12-29
《5分钟放下压力》内容简介：你是否因为同事赚钱比自己多而愤愤不平？你是否一出门就心里没底：门锁了吗？锁了吧？没锁吧？你是否稍不如意就大发雷霆？你是否明明很困倦，却思维奔逸无法入睡？……焦虑、多疑、烦躁、易怒、失眠……每一天，每一刻，我们都有可能在灰色情绪的包围中沉没，如何掌控情绪，如何放下压力？道理谁都懂，问题是怎么办，就让我们向著名心理咨询专家雷明老师取经，放下压力、重拾激情、走向成功！
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