粥在我国有着极为丰富的历史,4000年前以食用为主,2500年前开始融人药用,历经几千年传承,现如今,粥已经成为家家户户餐桌上不可缺少的养生膳食。 孙鑫编著的《408例花样好粥熬出美味营养》以避免熬粥误区为基础,详细介绍四季养生、不同体质养生、疗疾祛病、强身健体等不同种类的养生粥,将粥的“食用”“药用”功能完美结合,帮你轻松熬粥,喝出好身体。
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