1週ごとに簡単な体操をやるだけで、脂肪が燃えるヤセ体質に大変身! ゆがみを直して月に3kg4kgやせた体験談もふんだんに紹介した骨盤ダイエットの決定版ついに発売.これまでなにをやってもやせずにリバウンドばかりを繰り返してきた人は、例外なく骨盤がゆがんでいます.では、なぜ骨盤がゆがむと太ってしまうのでしょうか? それは血流が滞って新陳代謝が悪化するからです.当然脂肪も燃えにくくなって太りやすい体質になります.また、太ると神経が圧迫されますので、肩こりや腰痛、膝痛、便秘など数々の不快症状にも悩まされることに.「骨盤脂肪めらめらダイエット」は、骨盤のゆがみを1カ月で正して脂肪を燃えやすい体質に変える効果が抜群の、エクササイズです.本書では、1週間ごとに簡単な体操を1分間行うことで徐々に脂肪が燃えやすい体質をつくっていく構成になっています.実際エクササイズを行った人の中には、短期間で10kg15kgやせてウエストも10cm以上縮んだ体験例も! さらに、部位別のエクササイズ法も掲載していますので、二の腕や太もも、足首などピンポイントでやせたい人にもピッタリ.この1冊で長年の肥満にオサラバしましょう.
4週間プログラム 骨盤脂肪めらめらダイエット:1週間ごとのプログラムで脂肪が燃える体質になる! (主婦の友生活シリーズ) EPUB, PDF, TXT, AZW3, MOBI, FB2, DjVu, Kindle电子书免费下载。