《3分鐘集中燃脂！瞬間激瘦瑜伽：瘦手臂、減小腹、縮大腿、美容養顏，迅速甩去全身脂肪，還你健康好身材》 瘦手臂、減小腹、縮大腿、美容養顏，迅速甩去全身脂肪，還你健康好身材 世界瑜伽協會的教學總監 知名瑜伽機構創辦人 張斌◎主編 體驗全球最夯的美容減肥運動， 不用挨餓、不用運動到全身虛脫， 透過瑜伽啟動瘦基因， 只要短短2周，腰圍迅速小一號， 兼具美膚、護髮和排毒， 從內到外，瘦得健康又漂亮！ 【假書腰】 隨書附贈激瘦瑜伽示範教學DVD 秒殺肥肉，瞬間燃脂的最佳瘦身利器！ 特別收錄按按就減肥，瘦得更快速 找到關鍵穴位，除濕消腫，美化全身線條！ 本書特色 超驚人！透過激瘦瑜伽， 90%以上的脂肪都燒光， 95%以上的毒素都排除， 體內循環快速提升到100%！ 瘦出窈窕曲線的關鍵密碼 窈窕密碼1：簡單易學，隨時隨地可練習 瑜伽運動柔和而緩慢，在家裡、辦公室、搭車、走路時都可練習，沒有任何基礎也可輕鬆上手。 窈窕密碼2：消除贅肉，局部雕塑都成真 有效訓練全身肌肉，各部位多餘脂肪全消除，還能美化全身線條。 窈窕密碼3：排毒養顏，內外兼顧好氣色 能調節體內循環，消除毒素，按摩內臟器官，達到美膚的功效。 窈窕密碼4：調養身心，氣質體態都漂亮 可以改正彎腰駝背、O型腿等不良姿勢，保持身心平合，表現優雅的氣質美。
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