《2周瘦到底:纸杯减肥法》指在2周时间内用纸杯吃2.5杯饭与蔬莱的方法以达到健康减肥的目的,但在实施减肥期间一定要遵循书中提到的谷类1杯、蔬菜类1杯、蛋白质类0.5杯的比率。《2周瘦到底:纸杯减肥法》还提供了我们日常饮食的具体信息及减少热量的秘密烹饪法,并收录了纸杯减肥法2周后怎么吃,配合怎样的运动方式,以及如何加强日后的身体管理等信息。
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