10日塑形你最型:男子普拉提斯(修订版)(附DVD光盘1张)
- 作者
- 邹康宁
- 出版社
- 成都传媒集团 成都时代出版社 版次：第2版
- 出品方
- 中映良品
- 页数
- 127页
- ISBN
- 9787807059257
- 分类
- 形象搭配
- 重量
- 322 g
- 尺寸
- 23.2 x 17.4 x 1.2 cm
- 电子书格式
- epub,pdf,txt,azw3,mobi,fb2,djvu
- 下载次数
- 8307
- 更新日期
- 2022-02-13
《10日塑形你最型:男子普拉提斯(修订版)》讲述了Joseph Pilates在美国组织一批医学专家，共同研发出这种独一无二的身体和精神训练体系，并以自己的名字命名。普拉提斯正式诞生。普拉提斯被美国舞蹈协会推荐为芭蕾舞蹈演员的日常训练项目，以训练出强健与柔韧兼备、线条流畅优美的肌肉，增强耐力和灵活度。Joseph Pilates又推出了一套垫上徒手动作，不用任何辅助器材就能达到改善生理机能、美化肌肉线条、雕塑体形的惊人效果，数十年来令好莱坞超级巨星们趋之若鹜。
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