懶人也有省力瘦的權利只要你跟著物理治療師這樣慢慢動,一週只要做3次,全身都會瘦一圈!運動做對了,脂肪就會自己燃燒!你是否有吃得再少,卻還是瘦不下來的困擾呢?或者興沖沖報名運動課程,但上不到2次課就半途
朱奕豪
《史上最強!坐著就能運動瘦全身:資深物理治療師教你每天5分鐘隨時隨地坐運動,瘦肚子瘦手臂瘦大小腿(附》 你每天坐著的時間有多長? 久坐不動,是生病、變胖的元兇! 沒時間運動?懶得運動?其實坐著就