赵之心

全民健骨养身操
全民健骨养身操

《全民健骨养身操》共分为五个章节:不能不做的健骨养身操,不可不知最有益的运动,不能不懂的健康饮食原则,不同凡响的颐养身心妙方,不可或缺的四季养生常识。书中没有枯燥艰涩的理论知识,没有深奥的医学知识,只

赵之心

从头练到脚:价值百万的零成本健康小动作(送VCD光盘1张)
从头练到脚:价值百万的零成本健康小动作(送VCD光盘1张)

《从头练到脚:价值百万的零成本健康小动作》是社会体育指导员、健康锻炼专家赵之心老师20年来将近2000场讲座精华,介绍了从头到脚全身各个部位容易出现的健康问题,教给你怎样自测健康、预防疾病,讲解了上百

赵之心

赵之心运动养生精华集(附赠DVD光盘1张)
赵之心运动养生精华集(附赠DVD光盘1张)

《赵之心运动养生精华集》是一本关于运动与健康的图书,是作者在运动健身方面的一点探索成果,是对近年来作者在中央电视台、北京电视台、中央人民广播电台、各种演讲报告、各类报纸杂志及多部图书中所讲到的健身理念

赵之心

赵之心哑铃初学到高手(附光盘)
赵之心哑铃初学到高手(附光盘)

《赵之心哑铃初学到高手》是一本全面的哑铃健身宝典!有了这本书就相当于拥有了一位贴心的资深私人健身教练。《赵之心哑铃初学到高手》讲述了怎么选择哑铃,锻炼前如何热身,国家级体育指导员亲身示范,让初学者能安

赵之心