張妍

平心靜氣的日常練習:再忙也要學會撫慰自己的情緒

將負面狀態，轉換成正向能量！ 【飲食 · 穴道 · 瑜伽 · 精油＝ 淡定好心情 】 管理好我們的心情，讓情緒乖乖聽話吧！ 一起來認識，身體裡的情緒訊號！ 總是覺得情緒低落、壓力好大、煩燥不堪、莫名憂

張妍