《消除压力从大脑开始》内容简介：世人每天承受着众多压力，《消除压力从大脑开始》介绍了减压的最佳方法：提高血清素的“节律运动”和瞬间消除压力的“号哭法”。两种方法均简单易行，每日只需5分钟，就能影响你的
有田秀穗
《给大脑减压》主要讲到你之所以感觉到压力，是因为你的价值观和当今社会所要求的价值观之间存在着差异。随着各种各样社会压力的接踵而至，我们倍感疲惫。《给大脑减压》从“脑压力”产生的根源出发，为你传授解除压
