野呂 彰勇

腰痛を防止する座学入門:腰によい座り方から、腰痛のメカニズム、"座学体操"まで

1章 腰にいい座り方悪い座り方2章 ちょっとした工夫が腰痛は防げる3章 座ったままで簡単にできる「座学体操」4章 人はなぜ腰痛に悩まされるのか5章 イス選びは腰痛防止の第一歩

野呂 彰勇