ユアサカゲモト湯浅景元監修中尾和子

中高年や初心者にぴったり!人気の小さなボールを使った簡単エクササイズが満載いつまでも自分の脚で元気に歩くためには「股関節」を鍛えることが大切.小さなボールなら、楽しみながら、自宅で気軽にエクササイ

ユアサ カゲモト 湯浅 景元 監修中尾 和子