水野健二

[DVDブック]体が硬い人のためのヨガ Extra Lesson

体が硬くてもヨガはできる! 体のほぐし方から完成ポーズまでを、映像と写真でトコトンやさしく解説。読者目線で作った入門書の決定版。

水野健二

体が硬い人のためのヨガ　Basic Lesson

ヨガは、体が硬くて難しいポーズができないことで、くじけてしまう人も多い。本書はそんな人向けに解説した、ありそうでなかった一冊。

水野健二