石井直方 ISHII NAOKAT

美人修業之道(4)10分鐘就變細:東大教授教你打造緊緻曲線、提高代謝率、防止老化的零復胖纖體

肌肉能夠促進體內的新陳代謝，打造不易發胖的體質，增加身體的筋肉量，是減重瘦身成功的祕訣，一昧地嘗試坊間氾濫的各種減肥秘方，無疑是一種「浪費時間」。----------------石井直方！！瘦身新觀念

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