チーム山ゴハン!

体が柔らかくなると全身の血流、リンパの流れが良くなります.そのため、疲労の回復は早まる、治癒能力が向上する、障害の予防のほか、肉体的、精神的な緊張が解消されるため、リラックスするとともに、気分も爽快