スギヤマチナミ杉山ちなみ監修

健康になるだけでは満足できない! いつまでも若くてカッコイイ身体でいたい! 本書では、そんな50歳代以上の方のためのトレーニング本です。50歳代以上の方の体力面・能力面を考慮し、からだの弱点に合わ

スギヤマ チナミ 杉山ちなみ 監修