山本由香

この本は，うつ状態やうつの症状で苦しんでいる方が，自分自身の力でうつを乗り越えて健やかな気分や状態を回復してくための方法を，認知行動療法に基づきステップ・バイ・ステップ形式で具体的に解説しています。特

山本 由香