隨附教學DVD,男女都可練! 省下時間、金錢! 躲在家裡就可以訓練出人魚線、馬甲線 市面上已出版不少關於肌肉訓練的書籍,但是該從何開始,甚至持續不了幾天就立刻放棄,本書從最基本開始鍛鍊,不管是初
內容介紹:想要為自己打造出完美的體型嗎?無論新手、老手都能徹底滿足需求,讓您在24天內就能感受到體型的優質變化!作者在本書內容中將他在塑身門診中為3000名患者解決煩惱所量身打造的獨門訣竅,全部收錄在
為什麼你的伸展操沒有效?動錯部位痠痛不減反增!掌握身體僵硬根源"抗重力肌",針對7大關鍵部位,15秒內解決痠痛問題、緊實曲線,森俊憲所著,麥田出版社出版发行,图书装帧形式选用简装,ISBN: 9863