皮特•普菲青格(Peter Pfitzinger)
你可以跑得更快
内容简介《你可以跑得更快》详细剖析了决定马拉松成败的6大因素：训练元素、营养和水分、恢复、辅助训练、减量、比赛日策略。50多幅真人配图详解身体灵活性及和核心稳定性训练，8套针对不同周跑量的周期性训练计
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