佩玛•丘卓(Pema Chodron)

《冥想,活在当下的练习》是一部让百万读者受益的冥想指导书。冥想是一种最简单的自我修行方式，旨在使我们的肉身与内心达到和谐统一的状态。通过冥想练习，我们能够学会不再伪装，变得真诚而富有活力，并实现真正意