《吃对五谷杂粮不生病》内容简介：五谷养胃，五谷为养。无论吃了多少山珍海味，人们最后总要回到最根本的食材——五谷杂粮。平衡膳食才能拥有健康：“一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点儿肉，五谷杂粮都吃够。”怎样把五
刘金英
一碗好汤能给家人和朋友带来温暖和感动。煲汤就是把一些各不相干的食材汇在一起，经过或长或短的时间，熬制出香味四溢的汤。本书精选了大众熟知的汤品，介绍了详细的操作步骤，还附有超级详细的关于烹饪技巧方面的分
