克瑞尔(Thomas L.Creer)

本书具有如下特色：将大量的研究和实际经验结合起来，介绍如何运用自我管理方法，适用对象广泛。所介绍的知识、方法涵盖多个领域，包括心理学和医学。每一章包括实践性练习，能使你借鉴其他人是如何运用自我管理方法