杰克•丹尼尔斯(Jack Daniels)

本书内容简介：首运动生理学家杰克•丹尼尔斯博士的VDOT原则备受推崇，并且已经过了研究测试和结果验证，他会全程指导你的训练，让你以恰好的强度跑得更久、更快、更强。本书提供了一种系统化的科学训练法，包含