《不听话的大脑》吸取了认知行为疗法与正念法的精华之处，同时又帮你坚定自己的信念，只有如此，你才能真正学会改变自己的生活和自己的大脑。我们不仅要让你学会注意到自己的欺骗性大脑信息以及如何改变与它们的关系
杰弗里•施瓦茨
