吉田輝幸
EXILEフィジカルトレーナー吉田輝幸の6WAYチューブトレーニング:理想の肉体に鍛え上げるチューブつき
EXILEのパーソナルトレーナー·吉田輝幸が体幹トレーニングメソッドをレクチャー! 男なら誰もが気になる腹筋、胸板、背中、二の腕、肩,を徹底的に鍛えあげる「6WAY吉田チューブ」であなたのBODYを
塑身+健身,這本就夠!史上最強核心肌群鍛鍊術
適用所有程度，初學者也能輕易實踐！輕鬆打造優美體態、擁有靈活動作&緊實肌肉、有效預防受傷、終結痠痛！ 核心肌群是身體的軸心部位，包括軀幹和臗關節、肩胛骨等處。站立、行走、彎腰、蹲下，人類所有的活動都