《血脂异常人群健身指南》以血脂异常人群的运动健身为主线,系统介绍了血脂异常的基础知识和血脂异常人群如何进行运动健身。第一章简要介绍了血脂异常的患病情况及其对健康的危害,第二章介绍了血脂异常的概念、分类
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《健身气功·八段锦》简要介绍了“健身气功·八段锦”的源流、特点和习练要领,对功法的每一个动作都进行了分解说明,并附有动作要点、易犯错误、纠正方法和功理作用,以利于习练者参考对照,不断提高,起到祛病强身
《高血压病人群健身指南》在简要介绍高血压病的基础上,重点介绍了高血压病人群的身体素质特点、适当运动的降血压作用、降血压的适宜运动,还介绍了运动方式、运动强度、运动时间等运动元素对血压的影响,高血压病人