谷本道哉

日本人成人の約８割は腰痛経験者といわれ、肩こりとともに、寒い冬はもちろん、クーラーで冷える夏など、年中かかえている問題である。これらを、体のバランス面や柔軟性の面から矯正することで、痛みをなくすととも

《基礎伸展運動》日本amazon讀者評價4.5棵星做伸展運動也是有「技巧」的在眾多的訓練（Training）、體能訓練（Conditioning）處方當中，伸展（Stretching）是最為廣