渡辺範雄

自分でできる「不眠」克服ワークブック :短期睡眠行動療法自習帳
自分でできる「不眠」克服ワークブック :短期睡眠行動療法自習帳

もともと、うつ病による不眠は、それだけを積極的に治療する必要がないと考えられていたが、最近は薬による不眠治療がうつ病そのものをも軽くすることがわかってきた。ただ薬物療法には限界があり、薬だけでは不眠が

渡辺範雄