丹尼‧潘曼

正念療癒,告別疼痛:找回身心平衡的八週靜心練習

每天給自己二十分鐘， 領受呼吸的滋潤與撫慰， 疼痛少了，壓力輕了，活力自然回來了。

丹尼‧潘曼