村上貴弘

DVDコアトレーニング:すべてのアスリートに捧ぐ最新ファンクショナル·ストレングスパフォーマンス向上とケガ防止のための筋力強化

DVDコアトレーニング:すべてのアスリートに捧ぐ最新ファンクショナル·ストレングスパフォーマンス向上とケガ防止のための筋力強化

●内容紹介本書でいう「コア」とは、股関節+体幹部+肩甲骨で構成された部分をさします。コアは、走る·投げる·泳ぐ·支えるといったあらゆる動きに重要で、コアトレーニングは、陸上·野球·サッカー·水泳·ゴル