成瀬雅春

体が硬くても簡単にできる! 究極のシンプル·ヨーガ
体が硬くても簡単にできる! 究極のシンプル·ヨーガ

体と心が自然に柔らかくなる"1週間プログラム"。 レッスンを途中であきらめた人、 体が硬いから無理だと思っていた人、 年だからできないと思っていた人 ···そんな人のための本です。 体が硬い

成瀬雅春