本多奈美

その習慣、運動、ダイエット法があなたを壊している! ダイエットと体の痛みに“本当に"効く60の言葉低負荷の運動でクマ・むくみも肩こり・腰痛も解消

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流行のダイエット法や運動法の多くが体の痛みや老化を招く!? うで立て伏せと腹筋運動も今すぐやめるべき! 藤原紀香さんやケイン・コスギさんなど多くの俳優・女優やプロアスリートから信頼のあつい美と健康