鲍勃•安德森(Bob Anderson)

《拉伸:减压瘦身小病消》是全球最知名的拉伸权威鲍勃•安德森，为长期坐在办公室或电脑前工作的职场人士设计的一套很适合他们的拉伸动作。这套动作包括对身体各个部位如肩、背、臀、腿、手、腕等45个拉伸动作，缓