柏立群
关节痛·颈肩痛·腰腿痛·手到痛自消
颈、肩、腰、腿支撑起了我们的身体，但是也是最脆弱的部位。坐姿不正确、缺乏运动都会导致颈肩腰腿痛发病，情况严重的甚至会影响正常的生活，面对恼人的疼痛，除了就医还有一种既简单又实用的方法，那就是按摩。
10分钟快速祛病:不病不老先养脚
常言道：树老根先老，人老脚先衰”，看人老不老，先看走和跑”。可见，脚与人体健康有密切关系。那么，在日常生活中，我们要如何通过足疗，来调节和改善身体的健康状况呢?其实很简单，每天揉一揉，泡一泡我们的双脚
手到病自除1:刮痧、拔罐、艾灸、贴敷养生自愈法
刮痧、拔罐、艾灸、贴敷是祖国传统医学中灿烂夺目的明珠，因其操作方法简单、安全有效、经济实惠，深受人们的喜爱，所以在民间代代相传。本书分为上、下两篇，上篇主要介绍刮痧、拔罐、艾灸、贴敷这四种传统疗法的基